вначале было слово... - хотели по-хорошему

Гомеопатия (от гомео и греч. pathos - страдание),
система лечения малыми, часто принимаемыми дозами лекарств, вызывающих в больших дозах у здоровых людей явления, сходные с симптомами самой болезни.

удивительно емкое словечко.
применимо ко всякой области человеческой жизнедеятельности
при наличии соответствующих процессов, конечно.

упражнение на эмоциональную подвижность
рассчитано на 4 дня (и более)

выбрается предмет с явным, сформированным отношением к нему - либо любимый, либо очень раздражающий т.п. (фотоаппарат, трубка, унитаз ...)

и путем ли самоубеждения, или иной какой суггестии про себя и вслух сменить это отношение на максимально противоположное. Уйти в это отношение с не меньшей глубиной и отчаянностью по сравнению с исходным.

на следующий день вновь сменить отношение на отличное то предыдущих двух - напр. на эмоциональную привязанность как к одушевленному предмету или на брезгливое равнодушие.

таких дней-состояний может быть сколь угодно Вам (пока есть силы, фантазия и концентрация)
но финалом упражнения считается день возвращения на исходное отношение к выбранному предмету

это должно дать возможность почувствовать не столько сами чувства сколько с акцентировать внимание на переходах из одного состояния в другое.
увидеть как работает психический аппарат (п-е существо) тем проще, чем выше степень убежденности и погруженности в эмоциональное отношение.

формы отчетности не существует - всё на Вашу совесть, трудолюбие и рост.